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最新のクチコミ
丁寧に教えていただけるので DVDも安心して観ながら 簡単にエクササイズが出来ます。簡単な動きでも汗が出ますので 有酸化運動で安全にエアロビ出来ますので 年配の方でも 挑戦出来ると思いますよ。
- ふく1123
- 31歳
- アトピー
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1日目の次の日筋肉痛。全く使ってない筋肉部分のみ 一気に筋肉痛が来たので効いてる〜と、思いました。 まだ初めて3日目でこれからですね。 たった、20分なので嫌にならずにできます。 ジャンプや地響きが起きるような動きがあるのでマンションには不向きですがそのプランをどうにかアレンジしてみたら他と組みあわせて出来ると思います。
- hidero5101
- 39歳
- アトピー
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産後すぐに骨盤ダイエットするつもりでしたが 想像以上に大変な育児でそれどころじゃなく 全く何もしないまま半年以上経ってしまいました(‖´Д`) １人遊びをしてくれるようになったし そろそろ自分の体型をどうにかする時間も少しできたので 色々調べ こちらを購入。 短時間で効率良く有酸素運動 筋トレができていいですねっ★ なかなかハードなので 運動不足だった私には 結構ｷﾂｲです。が、終わった後の達成感が気持ちいい♪ まだ始めて数日なので 効果は分かりませんが これから楽しみです〜(^∇^〜)(〜^∇^)〜
- ｋａｚｕ8071
- 27歳
- アトピー
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トレーシー１or２をここ一月ほど毎日やってますが、 少し飽きてきたので、 以前より気になっていたこちらをはじめました。 楽天やアマ○ンのレビューに書かれていたように、 この人ホント「姐さん」「女ビリー」って感じですね（笑） ずっと、トレーシーの優しい語り口調、 さぁ、一緒に頑張りましょう！的なノリに慣れていた私には 良い意味で刺激的でした。 筋トレ３分→有酸素運動２分→腹筋１分でワンセット、これを休む暇なく３セット続けます。 有酸素運動の時には、ドッと汗が出ますよ！ たった２０分ですが、かなりいい汗かけます。 トレーシーはゆったりと優雅に、小さな筋肉を鍛える感じ。 姐さんは、休むまなく、短時間で体を鍛え上げてくれる感じ。 筋肉痛になる個所も全然違うので、両方をその日の気分で使い分けていきたいと思います！
- 。°ホタル。ο
- 35歳
- アトピー
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ピラティスを習いに行けなくなったので、 自宅で、時々続けたいと思い購入しました。 習いにいっていた時に教えてもらっていた ポーズや、それ以外のものもあり、 参考になりました。
- kimu-kina
- 43歳
- アトピー
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子持ちフルタイム事務員で帰宅すれば家事育児が待っている身としてはビリー隊長の1時間弱がつづけられない その点このＤＶＤだと20分で済む！そして価格的にも良心的ｗ 今続けて3日目ですがかなり効いてます（筋肉痛ですｗ） かなりハードですが、1つ１つの動きが短いのできつくてダウン、ってことはないです
- ふーみん2222
- 31歳
- アトピー
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音楽が落ち着いているので穏やかな時間を持てます。説明も後からあるので分かりやすいです
- にこにゃんこ
- 39歳
- アトピー
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妻が毎晩やってます。一回20分位？？ 結構汗かいてやってるので効果ありと思います。 何しろ継続が一番です。！！！！
- あゆたん2907
- 27歳
- アトピー
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産後太り解消にと、１ヶ月続けて体重−６キロ、体脂肪−２％です。 体重は１ヶ月以降もまだ減り続けています 基本的には初心者用の方を見ながら行っています 育児の合間に行っていますので、途中で中断したり、出来ない日もありますが、それでも結果が出ました。 １ヶ月前ＬＬサイズでしたが、現在Ｍサイズ。 体重に比べて体型が絞れてきました
- ひろ221
- 35歳
- アトピー
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初級〜上級まであるので、体力体調で使い分けられるのがいいです。 ２０分の運動ですが、汗がふきだしてきます。 ６日目ですが、くびれてきました。 筋肉がつけばいいなぁと期待してます。
- るーrooof
- 43歳
- アトピー
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まだ初めて５日位なので、これと言って目に見えた効果がないのが残念ですが、ききそうです。休む暇なく動くので、あっという間の20分です。一ヶ月続ければ少しは変化があるのではないかと思います。続けられそうです。
- ナイスガイ825
- 31歳
- アトピー
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DVDでのパワーヨガは初めてだったけれど、なんとかついていけました。 画面を見ながらってのはちょっと違和感ありましたが、説明もわかりやすいので、画面見ないでも同じポーズ取れたので良く作られてビデオプログラムだと思います。
- あしっしも
- 39歳
- アトピー
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専業主婦で、ず〜っと家にいるので、適度に運動できるＤＶＤを探していました。 エクササイズＤＶＤは初めて購入したのですが、普段、運動していない私には、難易度がちょうど良いです。適度に体に負荷がかかり、汗がたくさんでます。 また、１回２０分という時間が続けやすくて気に入っています。
- i-na117
- 47歳
- アトピー
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探していて、一番安かったのでこのお店で注文しました。ゴールデンウイーク中にもかかわらず、直ぐに商品が届きました(^o^) 雑誌で小池栄子さんが、このDVDを見て毎日やっているとのことでした。確かに、ここ数年でかなり痩せたと思います。渡辺満里奈さん、小池栄子さんのスタイルには説得力があるので購入しました。使い始めて間もないですが、期待したいです(^-^)
- ヒロ34002245
- 35歳
- アトピー
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色々な角度から映してないので、正しい姿勢がわからない。
- chiwata
- 43歳
- アトピー
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生徒さんへのレッスン式ではなく、高橋さん自身にすべてしていただくような内容だったらもっとよかったとは思いますが、生地の丸め方などとても参考になりました。これまで本やネットを見ながら我流でパン作りをしていたのでDVDで実際に見られてとてもよかったです、おまけに1000円なんて安すぎます。とてもうれしいお買い物でした。
- おっこん00
- 51歳
- アトピー
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複数作家
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【中古】 日本の梵鐘 (1970年)
和書
￥10,496
