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本とDVDにバンド付きなのでお得だと思います。腰痛と肩こりはかなり効果が出るような気がします。まだ始めたばかりなので、これから継続してみたいと思います。
- さくらもち_5100
- 35歳
- アトピー
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"友達に進められて、値段も手ごろなので購入しました。 10
- クロちゃんトックリ
- 23歳
- アトピー
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今は「アハ体験」の方で 有名な著者。 一般に「心」というと「心臓の辺り」を 指し示す人がほとんどだと思う。 しかし、本当に「心」はそこに在るのか？ ニューロンによる「脳内現象」と言われると 何だかそんな科学的な言葉で説明して欲しくない 気がするのは やはり「ニューロン」の仕業？
- ドンぴしゃ！
- 31歳
- アトピー
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顔の骨気の本がよかったので購入しました。 でも、体の骨の（特に腰まわり）の位置が分りにくくて・・・・。 脂肪が多いせいかもしれませんが。 ポイントが分りやすい場所は、痛みでつかむことができます。 じっくり研究が必要かも
- モッちんアっちん
- 39歳
- アトピー
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ポイントが貯まったので前から気になっていたこちらの本買いました 楽しみです。
- intan518
- 27歳
- アトピー
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とても細かく写真入りで解説されているのでわかりやすいと思います。でも長続きしないのが私の悪い癖で・・・何事も「継続は力なり」！続けないと効果は出ないですね・・・
- こめニャー
- 35歳
- アトピー
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本の内容は良かったけれど、普段4本のDVDセットで運動しているので15分では全然物足りなかった。 でも、じんわり汗をかくので、普段運動しない人にはいいかもって感じです。
- やまし116
- 43歳
- アトピー
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毎日続けるには丁度良い時間と運動量なのかも？ 頑張り過ぎずにがんばるには本当に良いと思う。 すごく頑張ろうと思って買った人は物足りないかも? だけど、結構汗かくしバカにできないよ。トレーシーがちょっときつくて続かない・・・って人にはお勧めです。
- れんげちゃん1225
- 31歳
- アトピー
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肥満がスピードupしてついてきますので、そろそろ本気でどうにかしないと、と思い購入してみました。特に気休めにしかなりませんが、ずいぶん気分が落ち着きました。
- skunkworks0013
- 39歳
- アトピー
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「ムック」の体裁で、思ったより薄手かな？という印象です。前著「今あるガンが〜」よりも少し多めに、ジュースや主菜などのレシピがそれぞれカラー写真付きで載っていて参考になります。見た感じ、制限や我慢を強いるようなものでなく、おいしく食べられそうなものばかりです。健康な人にも、予防として良いのではないかなと思います。 巻末に体験記があります。患部の写真などがあって、ちょっと食欲が無くなるのが玉にキズかも…。
- モスちゃん
- 47歳
- アトピー
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本屋で立ち読みしたのち、購入しました。本のとおり、やってみましたが、結構痛いです。けど、この痛さが、効いているのかなぁと思ったりします。夜、マッサージクリームで顔をマッサージする際に行っていますが、少しほうれい線がうすくなったかも。部分部分だけやる分には時間もそんなにかからないので、やってみる価値はありそうです。
- skyline8345jp
- 35歳
- アトピー
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この本はSNSで知らない人に勧められました。目からウロコ！的な勧められ方だったので、物足りなかったです。少しは勇気づけられると思いますので、ホシ３つ。
- ryota1201
- 43歳
- アトピー
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前回の本も持っていますが、こちらの方がネジ締めの基本が丁寧に解説されている気がします。ネジ締めマークがある事で、タイミングが分かりやすいです！頑張って続けたいと思います！
- ハットフィールズ
- 51歳
- アトピー
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面白そうだなぁって思って購入したんですが内容が良くわからなっかたです
- muniden
- 39歳
- アトピー
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ショウガは冷えにいいという本は数ありますが、私はその種類の本でお勧めの「ショウガ紅茶」が大嫌いで、ショウガをうまく取り入れる方法を模索していました。この本では気軽に利用できるレシピがのっていたので参考になりました。日経ヘルスの本ですが、この雑誌にも特集があり愛読しています。雑誌共々お勧めです。
- パセリ4993
- 47歳
- アトピー
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![[A01236813]初心者から研修医のための経食道心エコ- (2)](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0504/users/d4fab30473777a8019148ae00533fa27693af6d4/i-img346x500-1712245496s1eqxj160914.jpg)
