一番の贈り物 全 日用薬品考 0019793 柴田洞元 名古屋藩薬園手伝掛 文化8 医学一般

★★★★★

2024-04-05

さっそくボールを作って、首に当ててみたらなかなか良かったです。

• コロちゃん2020
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

介護の手伝いで迷走しがちな私に、大丈夫って、背中を押してくれる一冊です。購入して良かったです。

• ゆかちゃん9684
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

効果がありました。 先に本を読んで、れんげを見つけに行くのが面倒くさいな〜なんて 思っていた矢先、こちらはかっさ付の本だと分かりポイントを使って購入。 まだ１回しかマッサージをしていないのですが、右側だけやったあと 顎〜口元の輪郭があがりました。 効果に対しては半信半疑だったので、とってもラッキーです。 思ったより頭（頭皮？）が凝っていて、毎日やりたいほどですが 「週に２〜３回」と書いてあるので、我慢しています（笑）

• アッキー2005
• 35歳
• アトピー
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★★

2024-04-17

本の状態も良く、非常にためになる内容で大満足です。 イラスト・マンガ仕立てで読みやすく、時間をかけずに理解できます。 Part.3〜4のページ下部に記載の「Dr.から」の説明は、とてもわかりやすく、説得力があります。 つらい更年期を乗り越えるための参考書として、活躍してくれることでしょう(^.^)

• なー7008
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

プチ断食や入浴法など、興味のそそられる内容なので購入してみました。 普段の生活に取り入れられそうなので、できることがチャレンジしたいと思います。

• ハチミツバ
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

とてもわかりやすく、例やデータなども多く 笑うことが本当に心身にいいことがよくわかりました。 前に見た女優さんが口角をあげる練習として 割りばしを口にはさむというのは まさに「ペンテクニック」なんですね。 笑いの表情筋を動かしてる♪

• ９４３さん
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

カラーの図解で 文字も読みやすいです。 ダイエットであろうと、健康改善であろうと基本は大切です。 この書籍は基礎の基礎という感じで分かりやすいです。 ある程度の知識を得ていても、この基本は抑えておきたいです。 （歳も歳なんで・・・先々忘れることもありましてね）←あぁ問題？ お値段 妥当と思います。 そんなにぶっ太くないので邪魔にもなりません。 あと、日常でちょいちょい出て来る腰痛肩こり程度は この基本さえ出来ていればほぼ解消に近いところへ向かいます。 ただ、著しい歪みや肩凝り、内臓からくる痛さは病的なので 本に頼らず、病院へ行ったほうがよいです。 因みに私は幼少の頃から怪我も多く車にはねられた経験もアリです。 当然その歪みも半端ないです。そのせいか人並みに元気になりたくて色んな健康法をします。元々身体は小さく貧弱です。ずば抜けた運動機能もなし。 加えて歳も歳ですしハードな運動はしません。頑張ると活性酸素を無駄に生むので軽運動をコツコツ行う程度です。決して焦らず急がすの精神で基礎的な運動しております。 結果、長い時間は掛りましたが産後太りをも退治し学生の頃の容姿に近い状態で毎日を過ごしております。多少持病ありますが健康診断で引っ掛かることもなくコンディション概ね良好。車にひかれた貧弱な子（私）も継続という努力で何とかなってます。 色んなハードな運動や健康改善で長く続かなかった方は 一度基礎から見直しベースをキチンと行ってみてはいかがでしょう。 腰は月に要と書きますね。要・・その通りです。 私もあと数年で50代ですから、今後の目標は サクサク道歩く元気な中高年〜行く末はサクサク婆ちゃん！

• Hachi0305
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

まだ途中ですが、あーなるほど！！と思うことがたくさん書いてありました。 勉強になります。

• chikodesu
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

ほんとうによくなるかはよくわかりませんが目を使ってる！！という感じはあります。ずっとしてると少々疲れます。

• naomi_i
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

かかりつけのお医者様にお勧めされて、購入しました。

• ひろっち0824
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

以前も別本を購入して大変配送が早くて信頼、好感を持ったので本屋へ行かず重宝するので再び購入しました。これまたやはり配送が早い! うれしさのあまり本日届きレビューを速攻投稿させて頂きました。

• あんころうもち
• 39歳
• アトピー
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2024-04-09

主人に頼まれて購入。 私もちらっと読ませてもらおうと思っています。

• かめじ1777
• 47歳
• アトピー
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