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2024-03-01

沢山、いろんなアーサナー（ヨガのポーズ）が掲載されています。 それに、ヨギ（ヨガ行者）のための様々な教え、それから、呼吸とポーズだけではない、様々なヨガが載っています。 ダイエットとか健康志向の方向けではないですが、本格的なヨガを知りたい方には、是非。

• ★☆★megu★☆★
• 23歳
• アトピー
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2024-04-11

ヨガの方法でも専門書でもない、ヨガの思想とも少し違う、 けれど、この本には、ヨガの原点とも言える思想が詰まっていて、ヨガのポーズも取り上げられています。 ヨガを本格的にやりたい人向けというより、 ヨガって何？という、漠然とした疑問への答えが、 具体的な何かではない、空気のような、色彩のような形で示されている気がします。 ヨガを既にされている方にも、ヨガをしつつも、ヨガを知る手掛かりを見つけたいとしている方にも。 具体的な何かが隠されているというより、何かヒントが隠されているかも、くらいの思いで手に取っていただければいいのではないかと思います。 つれづれと、形のないものを本から受け止めるような、そんな感覚で、読んでみるといいかもと思います。

• ロボッチ6009
• 31歳
• アトピー
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2024-02-16

ずっと気になってたのと、テレビで特集されてたので買ってみました！すぐに届いたので早速実践中です。

• あきりんりんりん
• 39歳
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2024-04-09

整体をしていない人にはわかりにくいかもしれないが、まさにプロの整体術の 伝授、実践書ですね。

• ボロボ245
• 27歳
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★★★★★

2024-02-02

整体をしていない人にはわかりにくいかもしれないが、まさにプロの整体術の 伝授、実践書ですね。

• mefistofele
• 35歳
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★★

2024-04-07

かんたんで確かに痩せます。断食と違いたくさん食べられるのでだれでも続けやすいと思います。

• パパ5361
• 43歳
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2024-01-19

いろいろチェックポイントやバリエーションがありますが、基本はバスタオルを巻いて枕をつくり、腰に当てて仰向けに寝るだけです。正直「こんなの効くわけがないでしょ」とバカにしたら、ガツンと背中を踏まれたくらいの衝撃がありました。運動を続けているのに体重変化の無い人や姿勢の悪い猫背の人、股関節の調子が悪い人におすすめします。

• 健太6052
• 31歳
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2024-04-05

ツレが突然、ふらふらすると言い出して病院にいったところ200越えの数値でしだったそうです。医者から降下剤を処方してもらい毎日飲んであります。そんなわけで、ツレが欲しいというので買ったしだいです。ツレは分りやすいと言っていましたが・・・・。

• curtis0520
• 39歳
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★★★★★

2024-04-19

特集の「体の硬い人のためのヨガ」が気になって購入しました。 硬い人のための優しいポーズも載っていて、参考になりました。

• リッキー力男１０２
• 47歳
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2024-04-12

セットの枕を膨らまし、ただその枕を腰に当て横になるだけでいいなんとも楽な商品。ダイエット・・・とまではいかないけど、使用した翌日から便通が良くなりました。

• ななぞう4283
• 35歳
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2024-04-17

バスタオルがなかったので、わざわざ買いました。 ひもで巻くと洗濯するとき大変なので１００均でヘアゴムをかって巻きました。 ダイエットということからいうと、効果は実感できてきません。 ただ私は姿勢が悪いので、背中等、この枕でしばらくストレッチすると 結構コリがとれて楽になります。 痛い人は枕を細くして長めの時間行えばよいようですよ。

• じーてぃーあーる4744
• 43歳
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