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最新のクチコミ
内容が易しくそして読みやすくとても面白い。
- yakkoive
- 34歳
- アトピー
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ファイテンが好きな人にはおもいろいかもしれません。
- やすまるぼん
- 22歳
- アトピー
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この本を購入して以来、現在、某専門機関で認知行動療法のカウンセリングを行うきっかけとなった本です。 著者は、うつ病などに対する認知療法の権威であり、一般向けの著書を多く執筆し、皇太子妃雅子の主治医として知られる精神科医・慶應大学教授です。 （wikipediaで検索） 認知(行動)療法は、継続的に「書く」事で薬物療法（薬物療法と併用しながら）に匹敵する症状の改善が出来る精神療法です。 無理なく認知(行動)療法をマスターするためには、「基本を徹底的に使いこなす」必要があり、問題が起きた場面や継続的に持続する中でのポイント・ポイントの指摘が随所にあります。 著者 発案/監修のPCサイト「うつ・不安ネット」と併用したり、認知(行動)療法のバイブルと言われる「いやな気分よ、さようなら増補改訂第2版」と併用すれば、時々の対処方法の手法を学ぶことが出来て、現在の症状の改善に繋がる事と思います。
- ryo9888
- 30歳
- アトピー
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内容的には、女子にとっては基本、なことばかりなのしょうが、男が初めて手にするダイエット指南書としては、その基本的なことが網羅されていて大変参考になりました。さあ、読んだだけで満足せず、実行に移しましょう！
- momo-kaho
- 38歳
- アトピー
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ランキングの上位にいつも入っていて気になっていたので さっそく購入！！ まだ使い始めたばっかりだけど、毎日付属のバンドを巻いたり、バンドを使ったエクササイズもやっています。 これで少しずつでいいから体系が変わってくれればと期待を込めて★５つで！！
- koikoikoikoi777
- 26歳
- アトピー
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ベストセラーと巷では騒がれていたので 試しに買ってみました。 本の中の説明も判り易く、簡単で 到着後毎日使用してます。 腰の張りもなくなり、体重も１週間で2kg減りました。 腰痛の人にもお勧めです。 ベストセラーと騒がれていることだけありました。 書店では絶対買わなかったと思いますが、 ポイントがあったので通販で試しに買ってみてよかったです。
- yama9421
- 34歳
- アトピー
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糖尿病ではありませんが、今後の生活を考えると不安なものです。なので、かかりつけの先生に紹介されたので購入しました。
- やま4526
- 42歳
- アトピー
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おもしろいと思います。軽く読めます。
- こあらんこ
- 30歳
- アトピー
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医学一般
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1
行動療法事典 A.S.ベラック
心理学
￥11,286
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【サイズ】
高さ : 3.20 cm
横幅 : 15.20 cm
奥行 : 21.20 cm
重量 : 800.0 g
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