![[A11604477]肩こり (イラスト・わかる指圧) 新村 勝資](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0412/users/d4fab30473777a8019148ae00533fa27693af6d4/i-img352x500-1703692754o5zn3h281867.jpg)
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骨盤の歪みが気になり、日々のストレッチの参考にするため購入しました。内容は、骨盤以外にも肩や腰など部位ごとに分けた簡単なストレッチがいくつか載っていて、どれも簡単なものでした。簡易な絵で説明してありますが、文章もありますし、可愛らしい絵なので、価格と比較しても納得のいく内容でした。
- +*yuki*+
- 24歳
- アトピー
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リンパマッサージに興味があって購入しました。
- 風馬君
- 32歳
- アトピー
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伊達先生の単行本を参考にダイエット生活をしていて、単行本の方はほとんど頭に入ったので、二冊目にと安い文庫を購入しました。 見やすいページで、わかりやすかったです。 朝昼おやつは伊達式＋晩ご飯は野菜中心、を実践すると浮腫まないので、それだけでも小顔・ダイエット効果が得られて嬉しいです。 また、過度なダイエットをしなくてもリバウンドはしないので、私には合っているようです。
- hiro19582206
- 40歳
- アトピー
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内容は凄く腰痛に対して深くて素晴らしいと思ったのですが専門的すぎて途中から読むのに疲れてきました。
- arareちゃん
- 28歳
- アトピー
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購入品
最近自分でも呼吸が浅いのが気になっていたので購入してみました。最近、イライラや息苦しく（たぶんストレス）なったりしていたので少しでも改善をしたいと思い購入後すぐに、付属のCDで試してみたのですが、付属のCDに合わせて呼吸をしているとうまく空気取り込めていないのか、息苦しくそしてあくびが出ます(-_-;) そういう私のような人には、音源のスピードをかえることが出来る機器があれば調整できるのでいいと思います。それか、自分で時計の秒針を見ながら目安を決めて練習していけばいいと思います。 やはり、DVDや本だけだと正しくできているのかわかない為、セミナーなどに参加してみるのが望ましいのかなと思います。
- millush
- 36歳
- アトピー
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ずっと欲しいとは思っていて…この前１才の息子が貧血と言われ購入に踏み切りました。 見やすく読み物としても面白いし、勉強になります。 栄養素のことだけでなく、料理をするにあたって勉強になるんではないでしょうか。 今はキッチンに置いて、思いついたらパラパラ…「なるほどなるほど…」とぶつぶつ言いながら少しでも健康に良く栄養価の高いものを口にしたいと思います。
- kuniocyan
- 44歳
- アトピー
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老眼の私には非常に見やすく、助かります。
- ガンダムジャポン78
- 32歳
- アトピー
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もともと気になっていたモムチャン。今回、良心的なお値段で、皆さんのレビューを見ても、よさそうだったので購入。 １５分程度で、だれることなくテンポよく進み、すぐ終わるのが良いと思った。ちょうど年末年始の仕事激務シーズン前に買ってしまったため、継続してできなくて効果の程はまだわからないけど、続けていたら運動不足の解消になりそう。 学生時代運動はしていたものの、最近はめっきりだったわたし。接客業だからデスクワークよりは身体を動かしていたつもりだったけど、これは初めてやった次の日筋肉痛だった。その後も、結構腕の筋肉に効いてる感じで、腕を使うエクササイズのときは割としんどい。（でもつらいほどじゃない） 本の内容を読んで、チョンダヨンさんにも好感が持てたし、入門編としてとても良い本なのでは。 でも、著者さん自身が指摘するとおり、もしこのＤＶＤを毎日続けて楽勝でこなせるようになったら、モムチャンにより近づくために、次は何に挑戦すればいいんだろう…？まだまだいらない心配かなあ。
- 子犬5952
- 40歳
- アトピー
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まだ2日目なので体重減量にはいたってないですが、DVDの通り体を動かすだけで全身かなり筋肉痛になり、あせも少しかきます。続ければ結果はついてくるかなと期待して星4つです。
- ゆみ★1158
- 28歳
- アトピー
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毎年冬に２Kg太ってしまいます。ストレッチをしていますが続かず、骨盤に興味があったので購入しました。早速してみましたが、身体が？なんだか変な感じです。効いてる気が...。頑張って続けたいと思います。
- ＊ささ＊
- 36歳
- アトピー
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まだ1回しかやっていませんが、いろいろな症状とかが載っていて楽しいです。購入してよかったです。
- 柴犬ちゃこ
- 44歳
- アトピー
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３月６日注文→３月１９日受取ました！ 届かない届かないとレビューにあったので少し心配でしたが、無事届き安心(笑) 本の内容は、まだ１日しか試してないので効果は分かりませんが、今日から続けて またレビューさせてもらいます♪ (只今、産後５ヶ月です)
- やまと3440
- 32歳
- アトピー
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便秘でお悩みの方にはお薦めします。 マッサージやストレッチも簡単に出来るものばかりなので、苦なく続けられると思います。
- みっちゃんmmm43
- 40歳
- アトピー
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![「新品未使用」SIMフリー Mode1 RETRO II [ウルフブラック] MD-06P 送料無料](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0504/users/43cf97a4305e9c9a3c8f86a5e63585270e8486eb/i-img1200x900-1712728584yfmzvo7.jpg)
![[A01965563]小児外科 2017年 02 月号 [雑誌]](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0412/users/d4fab30473777a8019148ae00533fa27693af6d4/i-img351x500-1703365654fzivh3213678.jpg)
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■商品名■
肩こり (イラスト・わかる指圧) 新村 勝資
■出版社■
ユリシス・出版部
■著者■
新村 勝資
■発行年■
1993/07/01
■ISBN10■
4896966147
■ISBN13■
9784896966145
■コンディションランク■
良い
コンディションランク説明
ほぼ新品：未使用に近い状態の商品
非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品
良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)
可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品
■コンディション詳細■
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