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産後、アシュタンガを始めました。 どっぷりはまって色々本を読んでいますが これは買ってよかったです。 保存用にもう一冊欲しいくらい! ひとつひとつのアサナにどのような効果があるのかなど 細かく書かれています。 はまってる人必見です!
- ラノヒ
- 29歳
- アトピー
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この本は、近所の本屋さんのランキングに しばらく入っていたので どうしても買いたかった本です。 このたぐいの 体温をあげると免疫力アップの話は 意外と本が出ているようですが 斉藤真嗣 さんの「体温を上げると健康になる」は とにかく読みやすい事! 実践しやすい事!があります。 りんご・にんじんジュースをガンバって 冬のインフルエンザを乗り切りました。 その他も参考になる話が詰まっています。 すごくおすすめです
- アメママン1278
- 37歳
- アトピー
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ネットで見たローカーボ食に興味があって購入しました。わかりやすく書かれており良かったです。著者は医者なので、腎臓が弱い人には進めない、ローカーボスーパー・スタンダード・プチなど、実践しやすい内容です。四季のメニュー本も出されているようなので、そのうちそちらも購入したいと思いました。
- はむたろう29
- 25歳
- アトピー
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健康、特にダイエットにからむ本はかなり読んでいますが、この本はお勧めです。ダイエットする人には必読書だと思います。
- タカシ0180
- 33歳
- アトピー
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詳しい方には物足りないかもしれませんが、なかなか本を読んでくれない夫や子供に読んで欲しくて購入しました。家庭内でよくある事例が多く、入門編というところでしょうか?
- nadya0912
- 41歳
- アトピー
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肉・魚・卵は好きなだけ食べていいが炭水化物は摂っちゃダメ。 もともと肉好きのため、肉を食べて痩せるなんてラッキー♪と軽い気持ちで購入しましたが、覚悟をきめて臨まないとすぐに挫折しそうです。
- まさこ☆☆1024
- 29歳
- アトピー
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アスレチック・トレーナーの山本邦子さんの著書。一流といわれる選手を新化させる方法をしりたいと思い注文しました。届くのが楽しみです。
- Kazzちゃん
- 37歳
- アトピー
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