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なぐちゃんこと南雲先生の本。老化、病気に負けない!きっとあなたは若返る!とサブタイトルにあります。 著者ご自身が実年齢54歳(2010年現在)にして外見が非常に若く、血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳というから実践し続けた生き証人という感じです。 ガンの専門医として半生をガン治療に費やしてきた研究と実践を優しくユーモアに綴っています。よくある健康本の説教くささがなくて読みやすいです。 内容は誰もができることばかり。 スポーツは短命を招くことは私も以前教えていただいたことがありとても納得しました。 お金で買うアメリカ式アンチエイジングでは錆びは取り除けないこと、美容面でもそうですが押し付けがましいところがなく自然体の文面でとても好感もてる勉強になる一冊でした。
- うなゆな
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ダイエット本は、初めて購入した。本の内容は、シンプルで読みやすいですが、ちょっと物足りない感じです。DVDは、ビリーに続いて、2つ目です。ビリーは、かなりハードなので、運動になれていない方は、そうとう厳しく、毎日続けるには、かなり根性がいると思いますが、こちらのDVDは、とてもシンプルなゆっくりした動きで、時間も15分という手軽さなので、毎日無理なく続けられると思います。最初、えっこんな簡単でいいの?って思いましたが、いざしてみると、10分くらいすると汗がジワジワ出始めて、終了すると汗が噴出してきます。(私は、クーラーをつけないで運動していますが、個人差はあると思います。)使用して13日、体重はまだほとんどかわりませんが、ウエスト周りは少ししまってきたように感じます。それと代謝がよくなってきました。何より毎日続けられるのがとてもいいと思います。このまま続けて、洋服のワンサイズダウンをめざします!
- daiskez
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
医学一般
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【中古】 電気機器 考え方・解き方
自然科学と技術
¥6,520
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■商品名■
小児外科 2015年 08 月号 [雑誌]
■出版社■
東京医学社
■著者■
■発行年■
2015/08/17
■ISBN10■
B01313EOR2
■ISBN13■
■コンディションランク■
良い
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