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賃貸アパート暮らしで、ドタバタエクササイズ出来ないので、購入してみました。 静かな動きですが、結構ききます。 DVDのエクササイズ時間も15分程度。 毎日続けられそうです。 いろいろなアドバイスも書いてあり、無理なく出来そう。 お勧めです。
- はいど6453
- 29歳
- アトピー
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竹井先生がテレビ番組の中で筋膜リリースを指導しているのを何回か見ています。が、ビデオに撮っていないので忘れてしまい、先日お買いものマラソンの期間中に又テレビで見たので直ぐに購入しました。私の首は右に貝瀬ん出来ないのですが、筋膜リリースをした後はかなり右を向くことが出来るようになります。様々な部位のリリースの方法が写真説明で有りますので分かりやすいですし、そもそも筋膜とはという解説も有り、じっくり読みながらそばに置いておいて、思い立ったらやろうと思います。
- ラノヒ
- 37歳
- アトピー
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以前から気になっており、ようやく入手できました。内容をすべて鵜呑みには出来ませんが、とても参考になります。
- アメママン1278
- 25歳
- アトピー
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先日 ジューサーを購入し 朝のジュースで酵素を取ろうと思い 購入をしました。少しづつ 試しています。とっても 体の調子が良いです。
- はむたろう29
- 33歳
- アトピー
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購入品
注文が殺到したということで2、3日で発送がだいぶ遅れましたが速達便で発送され届いたところでDVDやってみました。 15分なので結構あっという間に終わります。子供がいてなかなか自由な時間が無い私にはうれしい!! ビリーのような過酷な感じではなく、簡単な運動なのに汗がじんわり出てきます。 本も生活にすぐ取り入れられる事が書いてあって参考になりました。
- タカシ0180
- 41歳
- アトピー
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普段の自分の身体が不調なのがどうしてなのか分からなかったのです。 体温と鉄分とが深い関係にあったとは! 気がついて良かったです。 出来るだけ健康的に生活を楽しみたいですからね。 こういう本は積極的に読みたいと思いました。
- nadya0912
- 29歳
- アトピー
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