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ダイエットのために、糖尿病食を取り入れようと、本を探していて、糖質制限のことを知りました。 糖質制限食の料理レシピ本を他にも買いましたが、 こちらの本のレビューを見て購入をきめました。 糖質制限食だと、朝ごはんはどうしたらいいか考えてしまうのですが こちらの本には朝食のレシピもあり(しかも美味しそう)、いう ろんな食材の糖質量一覧もあり、食材選びに役立ちました。 肉や魚、卵、お酒や揚げものもOKだからストレスなしで 料理ができるし、食べられる所が良いので続けられます。 私は一週間ちょっとで2キロ痩せました。 このダイエットならいけるかも！と、感じています。
- メグッチング
- 28歳
- アトピー
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お気に入りに入れてたのをテレビで見て思い出し即購入 数分後には売り切れていてビックリしました 届いて早速DVDを実践したところビリーは除隊 コアも腰痛(笑)でしたがコレは大丈夫そうです♪汗は代謝がいいのかドッサリ出ます 一週間経ちますがジンワリ体重減少してます(^-^)v 食事の事も書いてありますが出来ることからしようと思います 全体的な印象は<無理なく継続>みたいなユルく楽しんで出来る感じでした モムチャンになれるかなぁo(^o^)o
- ｋｔａｎａ
- 36歳
- アトピー
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購入品
内容はまずまずですが、想像以上に分厚くて重いため、読みにくいです。挿絵や図・表がふんだんに使われていて、専門家ではない一般の方にはわかりやすのではないでしょうか。
- creos
- 24歳
- アトピー
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膝が痛いという姉に送りました。可能なストレッチはいつもやっているようですが、今すぐよくなるものでもないのでがんばっているようです。
- マカロンはピスタチオ
- 32歳
- アトピー
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購入品
基本は玄米菜食といった感じでしょうか。メニューを見ると、マクロビオティックみたいです。
- みゃあ1022
- 40歳
- アトピー
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購入品
あめのもりようこ☆さん、初めて見ましたが・ とても可愛い感じの方で、声のトーンも静かで落ち着いていて、わかりやすく指導していました。 徐々に難しくなっていますが、激しいものではないので、 じわじわ体にきく感じです。 ドタバタしないので、近所迷惑にはならないので安心です。 リズムがもっとアップテンポがよい方は、 物足りないと思います。 が、私には穏やかでいい感じでした。 明日から週３ぐらいで、やりたいなと思います。
- zoo.rin
- 28歳
- アトピー
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7/3で2日目、肉200ｇを3回で食べ卵・チーズも同じに食べてます。 3日目の今日は朝食を8時に摂り・今15時ですが、お腹が減らず、食べられない・・お茶や水は普段位飲んでます。 体重は800ｇ落ちてます。なんだかずーと満腹状態でいろいろ食べ物のサイトを見ても平常心！今のところ飢餓状態ではありませんので、夕ご飯を考え中（笑）夫の好きな物を考えている自分が「不思議」いつもは自分が食べたい物しか思い浮かばないのに・・・ 冷蔵庫を開けることが今日はまだ1度も無い・・信じられないようー 6/30リバウンドばかりで、もうダイエットはうんざり！！って言う親友 私が代わりにトライしてみます。 内臓脂肪が落ちれば・・ 肉好きはご飯も好き！！なんだよね（笑） 7/2難しい本！と思って開いたら（笑）とても判りやすい漫画で理解しやすいよね 肉（牛・鶏・豚・羊etc.）卵、チーズ、ＯＫ！ＯＫ 水・お茶・コーヒー・紅茶もＯＫだよね(*^^)vいけそうだー 飽きないように種類を変えれば大丈夫 ケーキを食べたくなったら、絵を描こう（笑） ファミレスで、ステーキ食べよう 肉を食べて痩せる！なんて「夢みたい」 夢が3ヶ月後には現実！！になっている 渡辺先生の他の本も注文しました。 213310-20150630-0891471307
- flashmama
- 36歳
- アトピー
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購入品
内容はまずまずですが、想像以上に分厚くて重いため、読みにくいです。挿絵がふんだんに使われていて、専門家ではない一般の方にはわかりやすのではないでしょうか。
- ハッチanan
- 44歳
- アトピー
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3歳の息子のために購入しました。カラーの絵で見やすく喜んでお勉強しています。今度、5→6才児編も購入したいと思います。
- ばらのみ
- 32歳
- アトピー
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写真画像が多くとても見やすくわかりやすかったです。文章ばかりだと読む気持ちはあってもなかなかすすみませんが、これだとあっという間に最後のページになります。よかったです。
- 大希1972
- 40歳
- アトピー
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購入品
痩せるかどうかはまだわかりませんが、暖かくて、快適に寝れています。 男性でも履けるようなデザインがあれば、息子にも勧めたいのですが。
- 3っちー
- 48歳
- アトピー
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購入品
よく風邪をひくので購入しました。医師が教えてくれてるので安心、とても参考になります。
- ｂｂくまくん
- 36歳
- アトピー
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購入品
以前 テレビを見ていて 小顔になれとあり是非ともと思い 購入をさせて頂きました。 届く日が楽しみです。
- ポチのまま
- 44歳
- アトピー
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購入品
友人がきくち体操を続けていて、体調が良くなったという話を聞いて購入しました。わかりやすく書かれていますし、DVDも付いているので、見ながら一緒に体操できて良かったです。最初は足の指の間に手の指を入れるのが大変でしたが、続けているうちに簡単に出来るようになりました。毎日続けたいと思います。
- turikitikoucyann
- 52歳
- アトピー
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おおまかなことしか載っていないし、基準値も見にくいので使いづらいです。
- fragile8139
- 40歳
- アトピー
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テーマにひかれて購入しましたが、発行年度が１９８９年と古すぎで文面の内容も現在では科学的に明らかになりテレビなどの健康常識で放送されているものも多く、差異を感じましたので満足度は低いです。本自体もセピア色になっていました。
- golf1173jp
- 48歳
- アトピー
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医学一般
-
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3
桃水和尚伝賛
和書
￥26,880
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