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睡眠障害に苦しんでいる者です。導眠剤も使用していますが、長年常用しているため、体調によってはまったく眠れないときもあり、藁にもすがる思いでこの商品を購入しました。 iPodのプレイリストに入れて、コレを聴きながらベッドに入るようになって1週間ほど経ちましたが、見事に眠れます。最後まで聴けた試しがありません（笑） タイトルは『眠りのヨガ』となっていますが（そして内容はヨガニドラなのですが）、本CD内の「ボディスキャン」は、自律訓練法にとてもよく似た内容です。 睡眠障害でお困りの方、自律訓練をしても眠れなかった方、試してみる価値はあると思いますよ。
- 惑星まやにた
- 32歳
- アトピー
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イラストも説明もわかりやすくて良かったです。ラダーや踏み台を使わないタイプでコグニサイズより気軽に出来るもの をお探しの方にオススメ！ 基本動作からレベルアップしていくので、応用範囲も広がります
- MS9177
- 40歳
- アトピー
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仕事でアロマ検定が必要になり、テキストとは別に購入しました。 ぶっちゃけ暗記あるのみですが。 例題が載っていて、実試験も戸惑うことなく解答出来ました。 匂いがわかりこれが一通り解けたら、合格はできると思います。 私は歴史が苦手でしたから、気合いで語呂合わせしながらやりました。（結構、このテキストのパターンが試験に出ました。） 残念ながら、試験に出た問題の中に本ではふれていなかったタイプの環境問題が一問あったので、解答できずに悔やまれました(笑)
- やす０１０３
- 28歳
- アトピー
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●ご落札後はノークレーム・ノーリターンでお願い申し上げます。