商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 着払い(購入者負担) |
| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
体を動かすのは大好きですが、ストレッチなどの方法が分からず、特集された雑誌を購入したりしていましたが、一冊にまとまったものを探していました。 この本を参考に毎晩ストレッチしています。 お陰で柔軟性と持久力がアップした様で、疲れにくくなりました。
- きなママ0220
- 27歳
- アトピー
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産後２年弱は太る事なく、むしろ以前よりも痩せていたのですが、ここ数ヶ月で４キロ以上体重が増加して服にも困る程になってしまったので、こちらのエクササイズをしてみる事にしました。 まだ数日ですが、ストレッチ感覚で出来る部分もあるのでこの先も続けられそうです。
- ぴんくいちごたると
- 35歳
- アトピー
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運動不足を感じて、手軽にできるかなーと・・・。DVDめあてで、本はさらっとしかみてません。運動ですが、簡単で15分程度なので、毎日つずいてます。特に道具もいらないし、場所もとらず、寝る前に布団の上でやってちょうどいい。運動量としてはラジオ体操位。でも腹筋と内ももが痛くなるので、数ヵ月後が楽しみです。即効性はないですが、あ、肩こりはなくなりました。難点といえば、韓国語なので、最初字幕を見ながらがやりにくかった。でも簡単なので覚えちゃいました。今は目いっぱい動くようにしています。毎日できること請け合いです！
- Pink Porsche
- 23歳
- アトピー
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注文してから5日で届きました。商品が届くとそれだけで満足して痩せた気になっちゃうので（汗）マジメに頑張らにゃ〜！
- 銀河2525
- 31歳
- アトピー
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昨日、届きました〜 産後、15キロも太ったので気合いを入れてやります 15分と短い時間ですが、じんわり汗がでます 今日は普段使ってない裏ももが軽く筋肉痛でした 持続してできる内容だからオススメ！
- tk-ak
- 39歳
- アトピー
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運動嫌いなので家でもできるストレッチの本をいろいろ探していました。ＴＶで話題の人の本も見ましたが、タイトルに惹かれたのと基本的にはＤＶＤ付きのものから選びました。実践してびっくり。自分の体がカチンコチンで写真やＤＶＤの様になかなかならない。ひとつも満足にできるものがなかった。挫折しそうですが、気長にやっていこうと思います。少しずつ写真に近づいている気がします。これが原因かはわかりませんが、３週間でマイナス２kg。これにもびっくりです。
- monoceros_mon
- 27歳
- アトピー
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ストレッチがどこに効くのかも書かれていてその部位を意識すればより効果的だと思います。ストレッチがたくさんのっているので、役立つと思います。
- erena1889
- 35歳
- アトピー
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難しく考えなくても自然に取り組めると思います。DVDもついてて、やり方も写真入りで分かりやすく、生活の一コマに取り入れてみてはどうでしょう。
- もも1298
- 43歳
- アトピー
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小さい頃から慣れ親しんだラジオ体操。このDVDを見ながらやると、いままでどれだけ手抜きをしてきたかを実感しました。まじめにやるととってもきついです。まだ体型の変化はありませんが、体をおもいっきり伸ばすので、気分がとても良いです。
- saehoso
- 31歳
- アトピー
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発売日前に予約したのにまだ届きません。あの発売日は何だったの！！
- notorin
- 39歳
- アトピー
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ベリーダンスに興味があったので、ためしに購入してみました。 ＤＶＤは鏡をみながら対面式に映してあるので、踊っているときに左右の感覚がわかりやすくてよかったです。 初心者で運動音痴の私にはやりがいがありますが、基礎的なものだと思うので上級者には物足りないと思います。
- マリン703
- 47歳
- アトピー
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何軒か大きい書店を回ったのですが、どこにもなく困っていたところにこちらのお店で送料無料で見つけました。 大変助かりました。 注文から配送までも早く良かったです。
- しむ0123
- 35歳
- アトピー
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テレビで見て即購入しました（笑） まだ1日しただけなので星３つですがなかなかと思ったよりきつかったです。 10分だから頑張ろうって感じです。 これからが楽しみです♪
- まいたけ6527
- 43歳
- アトピー
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話題なので買ってみました。これからも頑張って続けていきたいです。
- POCHAN0516
- 51歳
- アトピー
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