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凄く、知識のある一冊あぁこの方の本は動機付けも伴ってくるので、 本当に親でも知らない事も書いてあるので、真面目に野草同好会でも入らない限り、 山とかで間違って危険な野草をとってしまったら、元も子もない。実際に畑をつくったり、 稲作とか参加したりしなきゃね。万人はひとりのためにひとりは万人のために、実際にそうなるように 努力したくなる。最終的にそう思いました。
- aaie
- 36歳
- アトピー
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購入品
新品同様の商品が届きました。 書店では手に入らないと知り、がっがりしていたところでした。 喜びは、ひとしおです。 ありがとうございました。(*^_^*)
- kaikomu
- 24歳
- アトピー
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購入品
いいなと思って電子書籍で購入。その後やっぱり本でほしいとおもって
- まんみつ1984
- 32歳
- アトピー
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カラーページは最初の数ページのみです。 発酵塩レモンは試してみようと思ってます。本の内容は普通でしたが、個人的に中の料理はカラーだったらと思います。
- ズラかぶり
- 40歳
- アトピー
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購入品
ダイエットというと食事を減らしたり、糖質制限がメインだけどリバウンドが待っている。この本は普通の食生活をしながら痩せやすい方法を示しているので、我慢をすることなく長く続けられる食事方法です。
- ゆーみん2470
- 28歳
- アトピー
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テレビを見て意外な組み合わせに驚き購入しました。 毎日作るせいかマンネリになりがちなお味噌汁のレパートリーを増やし健康に気を付けようと思います。
- keeeenji
- 36歳
- アトピー
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同じ写真が複数の異なる虫のページに用いられていたりと不正確な内容が多く、果たしてこのレシピで調理してよいものかどうか不安に思いました。
- かよこんの1031
- 44歳
- アトピー
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レシピが少なくて読み応えなし。繰り返し読むことはないでしょう。
- Kuu922
- 32歳
- アトピー
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スープやシチュウが好きなので購入しました。乃木坂46のメンバーが出演しているからか、なかなか購入できなくて番組終了間際に買えました。録画したので改めて本を見て参考にします。
- ざきやま6661
- 40歳
- アトピー
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TVで番組を偶然見かけてすぐに購入しました。早速牛すじだしを作りました。あれこれ作りたくなるメニューが豊富です。
- meitoami
- 48歳
- アトピー
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購入してからパソコンエクセルに食べたものの糖質量を打ち込んでいます よく糖質量制限書にある120g/日は厳守 目標は60g/日でスタート 食べたものを索引で簡単に調べて糖質量が判るのでデータ記入も手間もかからず便利 なんといっても摂取糖質量の数値が下がっていくグラフを見るのが毎日の楽しみ ゴルフのスコアも、糖質量も 数値が下がるのはとてもうれしい楽しい 意外とボリュームあるおかずでも 糖質は大した量でなかったり この本を見ると 糖質制限も これなら凌げそうかなと感じる あらためて痛感するのは ラーメン、うどん、スパゲティは 1杯で70g−90gまであるので 絶対禁物 だけどエネルギーの源 白米も お茶碗1杯で55gなので エネルギー源は 他たんぱく質、脂質で摂取しないと筋肉が落ちてゆくし 脳も体も動かないので 注意注意 あとA1cが9超と悪いので 60g/日をできる限り目指すものの 体重がスルスル落ちるのはいいが 毛髪が薄くなるのは考えもの いろいろな書籍見ても糖質制限⇒脱毛なんて書いてはいないが 私の場合は そんな症状がおきる 透析はしたくないので しばらくA1c下がるまでは 脱毛しても頑張るしかないか 色々な糖質量ハンドブックが市販されているが、素材の糖質量がでていても一人暮らしの男には役に 立たない 外食、市販品を食べることが多いので 料理、定食、コンビニ、市販品など 自分が 摂取する食品の糖質量表示の本を買わないと意味がない
- ヘホホ軍曹
- 36歳
- アトピー
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