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私も著者のお母さまと同じく50代です。同じようにやせられるかどうかはどのくらい実践できるかにかかっている所でしょうか?まだまだ未知数なので、とりあえず3ポイントにさせていただきます。
- otomevvv
- 25歳
- アトピー
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ダイエットの方法も書いてあるし、ありとあらゆる食べ物の糖質量が書かれています。 調べて記録して、ダイエットしてみようと思います。
- フクロウ83
- 33歳
- アトピー
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購入品
内容もわかりやすい本です。おすすめです。
- V6070
- 41歳
- アトピー
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購入品
とても参考になりました。具体的でわかりやすい。
- hiuta0723
- 29歳
- アトピー
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購入品
とても気に行きました。 値段の割にいいと思います。
- あいうえオンドル
- 37歳
- アトピー
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購入品
たいへん見やすい本でした。いろんなアイデアを教えてもらい良かったです。
- daradaragoron
- 25歳
- アトピー
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階段で足を滑らせ転倒し圧迫骨折したため、自分の骨の強さが気になり購入。 食事と運動について載っていますが、イラストや写真も多くとてもわかりやすいです。 40代後半ですが、身体も硬く、バランス力もないので、大変参考になりました。
- 引き出しチョコ
- 33歳
- アトピー
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購入品
読み物部分が興味深い。 チキンスープくらい作ってみようかな。
- 2000022
- 41歳
- アトピー
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購入品
毎日飲んでいます。お通じがよくなってうれしいです。
- rei2120
- 29歳
- アトピー
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購入品
お手軽に食事に取り入れていこうと思います。健康のために
- jpnr
- 37歳
- アトピー
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購入品
レシピもわかりやすくおいしく作れました。 お肉が食べられるのでうれしいですね(^^♪
- あーとみー
- 45歳
- アトピー
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購入品
テレビで見てとても良さそうだったので購入しました。 いくつか作ってみました! ダイエット用の食事は味気なかったりボリュームが少ないことが多いですが、こちらはボリューム満点!味もしっかり濃いめなので、飽きずに続けられそうです。 ダイエット目的でなくても、1品足りないときなどササっと作れて便利だと思います。 レシピ本は失敗もありますが、こちらはとてもよかったです!
- 健々MeDi
- 33歳
- アトピー
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胃を手術し退院したものの、病院の栄養指導では具体的な物がなく、とても参考になりました!し、美味しいレシピでした。
- きな2049
- 41歳
- アトピー
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話題の糖質量コントロールが出来ればと試しに購入しました。えーそうなの?と思う糖質量の食品が知れて良かったです。素材から市販の食品まで情報量が多いのも良かったです。
- まぁちゃん4023
- 49歳
- アトピー
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等質オフダイエットの本は有名どころからマイナーなものまでかなり多く買って読んでます。そして作りました。でも、これに載ってる料理がダントツで美味しいです!簡単だし美味しいし、家族も喜んで食べてくれます。電子書籍ですごく安くなっていたので何気なく買いましたが手放せなくなりました。お医者さんの説明書きもすごく分かりやすくて、無理なダイエットは命の危険すらあるんだなと、勉強になりました。焦らず自分にあった等質制限で痩せたいと思います。
- ebi3792
- 37歳
- アトピー
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健康には、継続が必要と思いますので、頑張って続けていきたいです。いろいろなところで、話題の本だったので、届くのが、遅かったですが、内容が良いので良かったです。
- sam331
- 45歳
- アトピー
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