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いつも迅速に発送どうも有り難う ございます。 早速、到着した夜に２品作って みました。 キャベツのキムチあえとキャロット ラペです。 食材が全部、我が家にありましたので。 キャベツのキムチあえの中には切り干し 大根が一緒に入るのでカラダに良さそう と感じます。 他に作りたいレシピもあります。 最後のページに食品のAGE含有量リスト表 も記載されています。 日頃、 食べていた鶏の唐揚げ、チキンカツ など、美味しいものは数値が高いです。 同じ食材でも調理方法によっては数値 が違ってきます。 面白いですね。
- shihopyon
- 34歳
- アトピー
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早速味噌の作り置きしています。 とても便利で美味しいです。 効果はまだまだわかりません。
- 購入者77330892
- 22歳
- アトピー
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ブログを時々見ていました。そこで紹介される料理がおいしそうなので、そのレシピ本なら間違いないだろうということで購入しました。 掲載されている料理は簡単に作れて、しかも経済的、使用されている調味料もめんつゆやドレッシングなど家にあるものが多かったです。サバ缶や豆腐、キャベツなど手軽に料理できるレシピも参考になりました。私にとってはダイエット本というより、毎日使えるレシピ本です。
- タカシ9634
- 30歳
- アトピー
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日本人の慢性的な鉄不足、タンパク質不足を痛感させてくれる本です。子供の頃からちゃんと栄養を考えてあげなくちゃなぁと改めて考えさせられました。 期待していたレシピですが、丼ものや、ワンプレート的な物、混ぜご飯会が多く、単品でしか食べてくれないうちの子には作ってあげられないだろうなぁ…というわけで、星３つで。
- あごゆう
- 38歳
- アトピー
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この本を参考にニンドレ作りました。 すごく美味しい！ 購入したのは正解でした！
- on86402174
- 26歳
- アトピー
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家内に頼まれ購入。とても面白いとの事で、食卓に反映を期待します。
- キキヒヤ
- 34歳
- アトピー
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マンネリ化してる味噌汁がバリエーション豊富になり味噌汁好き一家にはありがたい本です。
- ニモルリ
- 42歳
- アトピー
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わが家は特に娘がみそ汁が大好きで、最近具だくさんのみそ汁にはまっています。具がワンパターンになりがちなので買ってみましたが、たくさん載っていてうれしいです。瀬尾さんの本は他にも持っていますが、おいしいので、こちらも明日からさっそく活用したいと思います。
- そうる2687
- 30歳
- アトピー
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無事に届きました。ありがとうございました。
- りりなほ
- 38歳
- アトピー
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本屋さんで並んでたので立ち読みしたら興味を持ったので買ってみました。実践してみます。効果が出たらと期待してます。
- モンモ81
- 46歳
- アトピー
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糖質オフをしようと思い購入しました。早速やり始めたいと思います。
- ゆさゆさ0711
- 34歳
- アトピー
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主人が糖尿で食事には気をつけていますが、参考にと思い購入させていただきました。
- jaままちゃん
- 42歳
- アトピー
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水煮缶が良いと別の本で知りましたが、なかなかいいレシピがなくて探していました。 作ってみようと思えるレシピがたくさんあります。
- kao22115
- 50歳
- アトピー
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