高価値 こころ体操 精神医学

★★★★

2024-04-12

母の勧めで購入しました。母は１回やっただけで下腹がひっこんだと言っていました。私はまだ効果は実感していませんが、地味にきついです。。 とりあえずしばらく続けたいと思います。本はとっても読みやすいし写真もついているのでわかりやすいです。オススメです。

• gaga1042
• 25歳
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★★★★★

2024-04-17

4枚組DVDのROBIからのダイジェスト版でした。 15分と短いので朝用に買いましたが、 ダイジェストだったら4枚組の方でよかったかも。。。 本の内容も、専業主婦なら可能だろうけど、働いてる人にとってはあまり参考にならないかも？全部読んでいません。

• おしぼり6446
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-29

以前、スピード早めのヴィンヤサフローを習っていたから好みだと思う。 早く欲しいな。

• ミホ8926
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

以前シリーズの小顔の本を買って良かったので、買ってみました。 まだわかりませんが、毎日継続してやれば結果が出そうです。

• 京女パソコ
• 29歳
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★★★★

2024-03-15

骨盤の歪みが気になり、日々のストレッチの参考にするため購入しました。内容は、骨盤以外にも肩や腰など部位ごとに分けた簡単なストレッチがいくつか載っていて、どれも簡単なものでした。簡易な絵で説明してありますが、文章もありますし、可愛らしい絵なので、価格と比較しても納得のいく内容でした。

• れんレンR2
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

リンパマッサージに興味があって購入しました。

• PENNY0660
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

伊達先生の単行本を参考にダイエット生活をしていて、単行本の方はほとんど頭に入ったので、二冊目にと安い文庫を購入しました。 見やすいページで、わかりやすかったです。 朝昼おやつは伊達式＋晩ご飯は野菜中心、を実践すると浮腫まないので、それだけでも小顔・ダイエット効果が得られて嬉しいです。 また、過度なダイエットをしなくてもリバウンドはしないので、私には合っているようです。

• 愛媛のもも
• 33歳
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★★★★★

2024-04-11

内容は凄く腰痛に対して深くて素晴らしいと思ったのですが専門的すぎて途中から読むのに疲れてきました。

• つきはな0919
• 41歳
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★★★

2024-02-16

最近自分でも呼吸が浅いのが気になっていたので購入してみました。最近、イライラや息苦しく（たぶんストレス）なったりしていたので少しでも改善をしたいと思い購入後すぐに、付属のCDで試してみたのですが、付属のCDに合わせて呼吸をしているとうまく空気取り込めていないのか、息苦しくそしてあくびが出ます(-_-;) そういう私のような人には、音源のスピードをかえることが出来る機器があれば調整できるのでいいと思います。それか、自分で時計の秒針を見ながら目安を決めて練習していけばいいと思います。 やはり、DVDや本だけだと正しくできているのかわかない為、セミナーなどに参加してみるのが望ましいのかなと思います。

• ももこ315
• 29歳
• アトピー
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