超歓迎 歯2】南郷谷香利　ヘルスプロモーション型　予防の仕組み　歯科医療総研/医療情報研究所/歯科DVD/予防歯科/歯科治療/歯科学/歯科医院経営 歯科学

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2024-03-01

最近イキイキ酵素くんを購入したので、レシピが欲しくて購入しました。レシピ通りに作成して、とても美味しい酵素ジュースが出来ました。内容もベース別になっており、豆乳の作り方や、ゴボウのジュース等もあり、興味深いものがたくさんあります。

• 1107good
• 35歳
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★★★★★

2024-04-11

活字が小さく読みにくい。余白が多いのでもう少しデザインに工夫を、そして活字を大きくしてもらいたい。内容は、日常的に食べている物で体に効き目があるものが載せてあるので、参考になった。

• げんき915
• 23歳
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★★★★★

2024-02-16

アロマの仕事で使っていたのですが、カードが重くなってしまったので、新しくしました。とても良いカードです。

• シノミン３２１
• 31歳
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2024-04-09

43歳なのにこのスタイルはすごい！！どうやって保っているのかと思い購入しました。｢年齢や時間を言い訳にしないで・・・｣に脱帽。 付属のＤＶＤ（15分）で毎日運動していますが、結構ハードでよい運動になっています。本番のＤＶＤは高いのでまずはこちらで試して物足りなくなったら買おうかなと考えています。

• ちび豆左紀子
• 39歳
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★★★★★

2024-02-02

いつもならば、買って満足してしまうのですが、この本は、簡単で、ハードじゃないので続ける事が、出来そうです。初日に、4日分をまとめて、やってみたら、朝、起きたら、脚が軽いんです！頑張って続けて、結果を出したい！

• under_veryeyes_0811
• 27歳
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2024-04-07

どうやらダイジェスト的な内容です（本もDVDも）。日頃、運動をしている方には物足りない内容かもしれません。クールダウンコミの15分です。日頃運動していない私には、無理なくジンワリ汗がでる位で丁度良く感じました。入浴前にお手軽に続ける事ができそうです。物足りなくなったら本編を購入しようかな。

• Pamyu963
• 35歳
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2024-01-19

肉を200g、卵3個、チーズを120g・・これだけの量を毎日とるのは私には至難の業・・肉が苦手で、チーズも多すぎです。 糖質制限をして、栄養失調にならないようにMEC食が注目されているのでしょう。 書いてある内容は理解できますが、《和食、主食少な目、肉や卵、チーズをたくさん食べる》と、諸説のなかから工夫して取り入れようと思います。 そうしないと、何を食べたらいいのかわからなくなってしまいそうです。

• takashigo
• 43歳
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★★

2024-04-05

長年苦しんだ喉の痛みの原因がわかり治療中です。まさにこの本で取り上げている上咽頭炎なのですが、セルフケアなどがわかり大変参考になっています。

• maiocchi
• 31歳
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2024-04-19

小さい子供が上に乗ってくるので5分がなかなか難しいですが、骨盤枕をすると頭のてっぺんがひっぱられたように感じて姿勢が良くなります。やせたりはしてませんが、気持ち良いです。

• chai子
• 39歳
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2024-04-12

チョン・ダヨンさんのスタイル素敵です！ 写真を見るとモチベーションアップになります。 DVDは15分と手軽なので続けやすいです。でも物足りなくなりフィギュアロビクスも購入してしまいました（笑）

• tiger w
• 47歳
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